Skip to main content

schlank werden –
schlank bleiben

Play Video

Dein persönliches 1:1 Online-Ernährungscoaching, mit dem du es schaffst, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.
Keine Zwänge – Kein Verzicht!

Icon Abnehmen - Nachhaltig abnehmen

Du nimmst erfolgreich ab

Batterie Icon - Mehr Energie im Alltag

Mehr Energie im Alltag

Icon Muskelmann - Mehr Selbstbewusstsein

Mehr Selbstbewusstsein

Warum unsere Kunden ihre Erfolge erzielen?

Persönliches Abnehmcoaching von SmartUpYourFood

Persönliches 1:1 Coaching

Wir stehen nicht für ein standardisiertes Abnehmprogramm, sondern für eine langfristige Veränderung und Optimierung deines Lebensstils.

Daher kümmern wir uns persönlich um dich und sind jederzeit für dich erreichbar.

Regelmäßiger Austausch über Zoom bestärkt die Zusammenarbeit und deinen Erfolg.

Abnehmen muss alltagstauglich sein

Alltagstauglichkeit

Sobald du dich in deiner Ernährung einschränken musst und auf die Pizza, den Wein am Abend oder auf das auswärts Essengehen verzichten musst, wirst du scheitern!

Bei uns isst du, was dir schmeckt, ohne Angst vor Misserfolgen. Abnehmen darf dir Spaß machen und leicht fallen.

Das Abnehmen soll für dich ebenso kein zeitlicher Stressfaktor sein, sondern vielmehr beiläufig passieren.

Zeiteffizient und langfristig - Abnehmen mit SmartUpYourFood

Langfristig & Zeiteffizient

Abnehmen ist eine Sache, das Gewicht langfristig halten eine andere.

Unser eigener Ansporn ist es, dir einen Weg zu zeigen, mit dem du es schaffst, auch ohne unsere Unterstützung dein Gewicht spielend leicht halten zu können.

Gesunde und ausgewogene Ernährung kostet dich nicht mehr Zeit. Wenn du weißt, wie es geht, wird deine Ernährung kein Zeitfresser mehr sein und du hast mehr Zeit für wichtigere Dinge im Alltag.

Das sagen unsere Kunden

Durch Smart Up your Food habe ich es endlich geschafft 10 kg zu verlieren, das alles ohne Diät und Verzicht. Man könnte jetzt hier eine Palette aufzählen was gut an den Jungs ist weil einfach alles Top war. Wer langfristig gesund abnehmen will ist hier genau richtig. Ich hab's geschafft IHR könnt es auch schaffen. Danke Phil & Michi für alles. Macht weiter so.

Daniel FontanaBewertung auf Google

Perfekte Betreuung. Alles wird auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten und alltagstauglich gemacht, ohne Stressfaktor und einfach nur zum Wohlfühlen! Cooles Team und jederzeit zum Weiterempfehlen!!!

BirgitBewertung auf Google

Tolle Zusammenarbeit, sogar über die vereinbarten drei Monate hinaus! Die erste „Diät“, die ich langfristig durchhalten konnte, da es weniger eine Diät, mehr eine Ernährungsumstellung ist. Neben dem eigentlichen Hauptziel (Abnehmen) habe ich gemerkt, dass mein Energielevel viel höher und konstanter ist als vorher.

Anna WilhelmBewertung auf Google

Ich habe jetzt 12 Wochen mit SmartupyourFood hinter mir und unglaubliche 9,9kg abgenommen. Die beiden Coaches sind mega freundlich, rund um die Uhr für Fragen offen, erklären alles sehr genau und nehmen sich viel Zeit. Die Rezepte sind abwechslungsreich und sehr lecker. Auch die Trainingspläne sind leicht verständlich und gut abgestimmt. Ich habe mich extrem wohl gefühlt und Spaß dabei gehabt. Auf jeden Fall zum empfehlen!

Daniel ObermüllerBewertung auf Google

Ich habe jetzt 3 Monate mit den Jungs zusammen gearbeitet und meine Eindrücke waren nur positiv. Ich bin 19 Jahre alt und habe mir eines Tages wegen körperlichen Beschwerden in den Kopf gesetzt abzunehmen. Mir war wichtig, dass mein Ernährungsberater sich in meine Lage hineinversetzen kann und jeder Zeit für mich da ist und bei Fragen unterstützt. Ich habe in den 3 Monaten gelernt wie man einfach im Alltag und ohne viel Aufwand oder Verzicht abnehmen kann. Ich war in dieser Zeit im Urlaub oder anderweitig unterwegs aber konnte immer auf die Hilfe der Beiden bei Essfragen zurück greifen. Ich habe in dieser Zeit knapp 14 Kilo reines Fett verloren und fühle mich um Welten besser...

Anton NeisBewertung auf Google

Die zwei sind einfach Spitze in dem was sie machen. Gehen auf Wünsche ein und sind für alle Fragen jederzeit erreichbar. Habe lange selbst versucht abzunehmen, jedoch ohne Erfolg. Mit den Ernährungsplan von SUYF hats dann endlich geklappt. Leckere, schnelle Rezepte - einfach super. Danke nochmals für eure Hilfe. Ich kann die zwei nur weiterempfehlen.

Heike RiedlerBewertung auf Google
Logo von Google

5,0 bei 26 Bewertungen auf Google

Transformationen und Ergebnisse

Anton N.

-12,3kg

Daniel O.

-9,9kg

Daniel F.

-9,3kg

Manuel K.

-6,9kg

Regina K.

-6,0kg

Benedikt V.

-19,0kg

Julia M..

-6,7kg

Nachhaltig abnehmen

Nachhaltig abnehmen

Nachhaltig abnehmen

Nachhaltig abnehmen

Nachhaltig abnehmen

Smart up your food

Smart up your food

Smart up your food

Smart up your food

Smart up your food

Onlinetools und App von SUYF für nachhaltiges Abnehmen

Professionelle Onlinetools

Du erhältst Zugriff zu unseren Learning-Videos und unserer Coaching-App. Wir übermitteln dir all unser geballtes Ernährungswissen. So verstärkst du dein Bewusstsein, für das, was du tust.

  • Ausführliche Videos mit allem, was du über Ernährung wissen musst
  • Wöchentlich angepasste Ernährungs- und Trainingspläne
  • Über 120 leckere Rezepte mit einfacher Anleitung für die Zubereitung
  • Durch automatisch generierte Einkaufslisten gestaltest du deinen wöchentlichen Einkauf so effizient wie möglich
  • Du hast nicht nur zwei Coaches an deiner Seite, sondern auch immer eine Coaching-App in deiner Tasche
https://www.youtube.com/watch?v=6UEbu72JxJ0

So läuft das Coaching ab

1:32 min

Worauf wir Wert legen

Die Ernährung, dein Aktivitätslevel und dein Mindset bilden die wichtigsten Fundamente, um langfristig dein Gewicht zu verlieren und halten zu können.

Ernährung

Wir stellen nicht deine kompletten Essgewohnheiten auf den Kopf.

Vielmehr drehen wir an vorhandenen Stellschrauben und optimieren diese Schritt für Schritt.

Kein Verzicht – keine Zwänge.

Aktivität

Aktiv im Alltag und aktiv im Leben.

Wir sorgen dafür, dass du zu einem aktiveren Alltag findest, deine Gewohnheiten optimierst, ohne dadurch zeitlich enorm eingespannt zu sein.

Ein aktiver Alltag schenkt dir eines zurück: Energie!

Mindset

Mit uns gemeinsam wirst du dein Ziel nie aus den Augen verlieren.

Wir stehen dir jederzeit mit wertvollen Tipps und Ratschlägen zur Seite und bringen dich auch bei Rückschlägen wieder zurück in die Spur.

Abnehmen beginnt im Kopf!

Noch nicht überzeugt? Höre was unsere Kunden sagen.

Die Coaches

Wir begleiten und unterstützen dich auf dem Weg zu deinem Wohlfühlgewicht.

Smart up your Food Coach - Kronpaß Michael

Michi

Co-Founder
zertifizierter Ernährungsberater
Ernährungsberater für Sport
Fitnesstrainer

Smart up your Food Coach - Bieringer Philipp

Phil

Co-Founder
zertifizierter Ernährungsberater
Ernährungsberater für Sport
Ernährungsberater für Säuglinge & Kleinkinder
Fitnesstrainer

Folge uns auf Instagram

Hier erhältst du einen weiteren kostenlosen Einblick in unser Coaching. Verpasse keine weiteren Tipps rund um eine gesunde Ernährung.

Jetzt Newsletter abonnieren und gratis E-Book erhalten.

Erhalte regelmäßig spannende Tipps zu Ernährung und nachhaltigem Abnehmen.

Hast du Fragen oder ein Anliegen?

Schreib uns gerne eine E-Mail oder nutze unser Anfrage-Formular.

Philipp und Michael von SmartUpYourFood